《一路繁花》刘晓庆分享健康秘诀：吃肉。
刘晓庆多年前就在网上分享过女性一定要多吃肉蛋奶的信息，《一路繁花》里她对吃肉、鱼这一类食物也很坚持，早前跟李小冉产生分歧，也是为了吃鱼。
到了巴厘岛行程后，刘晓庆饭量再次把其他嘉宾惊到了，她又强调了吃肉的好处，并提到自己很多吃素的朋友都去世了（老一辈有不少人到了中年喜欢吃素）。
其中一位是和她一起演《南海长城》的女演员陈祖荣，刘晓庆表示她长期吃素十多年，最后骨质流失。查了一下，陈祖荣是69岁去世的，比刘晓庆现在还年轻。
客观来说，刘晓庆提到的朋友不一定都是因为吃素导致健康问题，但适量的肉蛋奶的确是有必要的，蛋白质对于维持免疫系统的正常功能至关重要。
不过，肉蛋奶重要，饮食合理更重要，日常饮食中缺肉或缺绿叶菜都不行，饮食结构合理且适合自己的身体情况，对健康都有好处。
